As brincadeiras ao ar livre ajudam as crianças a praticar exercícios físicos, o que é fundamental para o desenvolvimento saudável do coração. Os exercícios físicos ajudam a fortalecer o coração e os vasos sanguíneos, o que reduz o risco de doenças cardíacas.
Além disso, as brincadeiras ao ar livre também ajudam as crianças a desenvolver uma série de outras habilidades importantes, como:
👉 Coordenação motora
👉 Equilíbrio
👉 Força
👉 Resiliência
👉 Habilidades sociais
👉 Autoestima
As brincadeiras ao ar livre também ajudam as crianças a se conectar com a natureza, o que pode ter efeitos positivos em sua saúde mental e emocional.