Com a chegada do outono e do inverno, é hora de se preparar para os problemas sazonais de saúde. Aqui estão algumas dicas para cuidar da casa e da criança e minimizar os problemas.
🏠 Cuidados com a casa:
Limpeza regular: Mantenha a casa limpa e livre de poeira, especialmente áreas como tapetes, cortinas e estofados.
Controle de umidade: Use um umidificador para manter a umidade do ar adequada, especialmente nos dias mais secos.
Ventilação: Mantenha as janelas abertas para promover a circulação de ar fresco e reduzir o acúmulo de alérgenos.
👶 Cuidados com a criança:
Higiene nasal: Ensine a criança a assoar o nariz corretamente e a lavar as mãos frequentemente para evitar a propagação de germes.
Alimentação saudável: Inclua alimentos ricos em vitaminas e nutrientes que fortaleçam o sistema imunológico, como frutas, vegetais e alimentos ricos em vitamina C.
Descanso adequado: Garanta que a criança tenha horas suficientes de sono para promover a recuperação e o bem-estar.
Se precisar de ajuda, conte com a Caring para cuidar de seu bem mais precioso.