A escovação dos dentes é um hábito fundamental para manter a saúde bucal e prevenir doenças como cáries, gengivite e periodontite. Isso porque quando ficam restos de alimentos entre os dentes, eles servem de uma ótima refeição para as bactérias que, adivinhem, se proliferam e se alimentam dos seus dentes.
Mas será que você está fazendo da forma correta?
👉 Posicione a escova em 45°, fazendo faça o movimento como se estivesse varrendo da base em direção à ponta do dente
👉 Cada dente deve ser “varrido”, pode repetir duas ou três vezes
👉 Comece pela parte de fora
👉 E repita o mesmo movimento na parte de dentro dos dente
👉 O topo dos dentes devem ser limpos com movimentos de vai e vem.
👉 Não se esqueça de escovar a língua.
👉Escove após cada refeição, hein. Seja pequena ou grande.
👉 E não deixe de usar o fio dental pelo menos 1 vez por dia, preferencialmente antes de dormir (mas pode fazer mais vezes, combinado?)